La journée mondiale des solitudes est un événement annuel visant à sensibiliser le public aux différentes formes d’isolement social et à leurs impacts sur la santé mentale et le bien-être des individus. Elle met en lumière les réalités vécues par des millions de personnes à travers le monde, qu’il s’agisse de solitude choisie ou subie. Cette journée encourage la réflexion sur les causes et les conséquences de l’isolement, tout en promouvant des initiatives pour renforcer les liens sociaux et favoriser l’inclusion.

Origine de la journée

L’idée d’une journée dédiée aux solitudes est née de la prise de conscience croissante des effets négatifs de l’isolement sur les individus et les sociétés. Plusieurs études ont démontré que la solitude prolongée pouvait avoir des conséquences comparables à celles de facteurs de risque tels que le tabagisme ou la sédentarité. Face à ce constat, des organisations engagées dans la lutte contre l’isolement social ont proposé la création d’une journée spécifique pour sensibiliser et mobiliser les acteurs publics et privés.

Cette journée a été officiellement instaurée à l’initiative d’associations et d’experts en santé mentale, en sociologie et en action sociale. Depuis sa première édition, elle a progressivement gagné en reconnaissance et en participation à l’échelle internationale.

Pourquoi cette journée ?

L’un des principaux objectifs de cette journée est d’informer le grand public sur la diversité des formes de solitude : solitude affective, isolement social, solitude existentielle ou encore solitude choisie. Elle vise également à déconstruire les préjugés associés à ce phénomène et à encourager une prise de conscience collective.

D’autres objectifs incluent :

• La promotion de solutions pour lutter contre l’isolement, notamment par le biais d’initiatives communautaires et de dispositifs d’accompagnement.
• La mise en avant des populations particulièrement vulnérables à la solitude, comme les personnes âgées, les jeunes adultes, les personnes en situation de handicap ou encore les travailleurs indépendants.
• La mobilisation des pouvoirs publics et des entreprises pour intégrer la question de l’isolement dans les politiques sociales et les stratégies de bien-être au travail.

À savoir

• Selon l’Organisation mondiale de la santé, l’isolement social est un facteur aggravant du stress, de l’anxiété et des troubles dépressifs, augmentant les risques de maladies cardiovasculaires et de démence.
• Une étude menée dans plusieurs pays occidentaux révèle que près d’une personne sur trois se sent seule de manière régulière.
• En France, une enquête de la Fondation de France indique qu’environ 11 % de la population vit dans une situation d’isolement relationnel.
• La pandémie de COVID-19 a accentué le phénomène, avec une augmentation significative du sentiment de solitude chez les jeunes et les personnes âgées.
• De nombreux gouvernements ont mis en place des initiatives spécifiques, comme la nomination d’un ministre de la solitude au Royaume-Uni en 2018.

Actions autour de cette journée

À l’occasion de cette journée, diverses actions sont organisées à travers le monde pour sensibiliser et engager les citoyens. Parmi elles :

• Conférences et tables rondes réunissant experts, sociologues et psychologues pour analyser les causes et les conséquences de la solitude.
• Campagnes de sensibilisation sur les réseaux sociaux et dans les médias pour encourager les interactions et le soutien mutuel.
• Initiatives locales comme des cafés-rencontres, des lignes d’écoute et des événements intergénérationnels visant à créer du lien social.
• Mobilisation des entreprises et des collectivités pour favoriser des environnements de travail et de vie plus inclusifs.
• Projets artistiques et culturels mettant en avant l’expérience de la solitude à travers des témoignages, des expositions ou des performances.

Cette journée constitue ainsi un moment clé pour réfléchir aux moyens de prévenir et de combattre l’isolement, tout en valorisant les bienfaits du lien social et de la solidarité.

Éditions précédentes

La Journée mondiale des solitudes 2025 était le jeudi 23 janvier 2025.
En 2024, elle avait lieu le mardi 23 janvier 2024.