La journée mondiale du bien-être est un événement annuel dédié à la promotion d'un mode de vie sain et équilibré. Elle vise à sensibiliser le public à l'importance du bien-être physique et mental à travers des activités et des initiatives variées. Cette journée encourage chacun à adopter des habitudes positives pour améliorer sa qualité de vie et son épanouissement personnel.

Origine de la journée

Créée en 2012 par Belgin Aksoy, une entrepreneuse turque du secteur du bien-être, cette journée a été pensée comme une réponse aux défis croissants liés au stress, à la sédentarité et aux déséquilibres de la vie moderne. Son initiative est rapidement devenue un mouvement international, soutenu par des experts en santé, des institutions et des organisations du monde entier. La première édition a été célébrée en Turquie avant de s'étendre à de nombreux pays, avec des événements organisés sur tous les continents.

Pourquoi cette journée ?

La journée mondiale du bien-être poursuit plusieurs objectifs :

• Sensibiliser à l'importance du bien-être physique et mental
• Encourager l'adoption d'un mode de vie plus sain
• Promouvoir des pratiques favorisant l'équilibre entre le corps et l'esprit
• Inciter les individus à prendre conscience de leur santé et de leur bonheur personnel
• Fédérer des initiatives locales et internationales autour du bien-être

À savoir

• Plus de 170 pays participent à la Journée mondiale du bien-être à travers des événements locaux et nationaux.
• Des milliers d'activités sont organisées chaque année, incluant des séances de méditation, de yoga, des conférences et des ateliers sur la nutrition et la gestion du stress.
• De nombreuses personnalités et experts du bien-être soutiennent cette initiative, contribuant à sa visibilité et à son impact mondial.
• Depuis sa création, la journée a permis de sensibiliser des millions de personnes aux bienfaits d'un mode de vie équilibré.

Actions autour de cette journée

Chaque année, la Journée mondiale du bien-être est marquée par une multitude d'événements et d'initiatives à travers le monde. Parmi les actions les plus courantes figurent :

• Des cours de yoga et de méditation gratuits en plein air ou en ligne
• Des conférences et webinaires sur la santé mentale, l'alimentation et l'activité physique
• Des défis et programmes bien-être proposés par des entreprises, des écoles et des collectivités
• Des campagnes de sensibilisation relayées sur les réseaux sociaux avec des témoignages et des conseils pratiques
• Des collaborations avec des professionnels de la santé et du bien-être pour offrir des consultations et ateliers accessibles au plus grand nombre

Cette journée constitue une opportunité pour chacun de prendre conscience de l'importance du bien-être et d'adopter des habitudes favorisant une vie plus saine et équilibrée.

Éditions précédentes

La Journée mondiale du bien-être 2024 était le samedi 8 juin 2024. En 2023, c'était le samedi 10 juin 2023.