Cette journée est célébrée chaque année afin de promouvoir la pratique du yoga et de sensibiliser à ses bienfaits sur la santé physique et mentale. Elle met en avant les différentes disciplines du yoga, ses principes philosophiques et son rôle dans le bien-être individuel et collectif. Observée dans de nombreux pays, elle rassemble des millions de pratiquants à travers des événements variés, allant des sessions de yoga en plein air aux conférences sur ses effets thérapeutiques.

Origine de la journée

L'idée de consacrer une journée au yoga a été proposée par le Premier ministre indien, Narendra Modi, lors d'un discours à l'Assemblée générale des Nations unies en septembre 2014. Il y a souligné l'importance du yoga comme pratique ancestrale qui harmonise le corps et l'esprit.

En décembre 2014, l'ONU a adopté une résolution proclamant cette journée, avec le soutien de 177 États membres. La date choisie correspond au solstice d'été dans l'hémisphère nord, une période symbolique dans de nombreuses traditions spirituelles. La première célébration officielle a eu lieu en 2015, marquée par de grands rassemblements à travers le monde, notamment en Inde, où des milliers de personnes ont pratiqué le yoga simultanément.

Pourquoi cette journée ?

Cette journée vise à encourager la pratique du yoga en tant qu'outil de bien-être physique et mental. Elle cherche également à promouvoir une approche holistique de la santé, en mettant en avant les effets bénéfiques du yoga sur la gestion du stress, l'amélioration de la souplesse et le renforcement musculaire.

Un autre objectif est de sensibiliser aux valeurs de paix, d'harmonie et de respect de soi et des autres, qui sont au cœur de la philosophie yogique. En favorisant la diffusion de cette discipline, la journée contribue à la reconnaissance du yoga comme un patrimoine culturel immatériel de l'humanité.

À savoir

• En 2015, la première édition a rassemblé environ 35 000 participants à New Delhi, établissant un record mondial pour le plus grand cours de yoga collectif.
• Plus de 190 pays participent à cette célébration à travers des événements locaux et nationaux.
• L'Inde a intégré le yoga dans son système éducatif et médical, avec la création d'un ministère dédié aux médecines traditionnelles, incluant l'Ayurveda et le yoga.
• Des études scientifiques ont démontré les effets positifs du yoga sur la réduction de l'anxiété, l'amélioration du sommeil et le renforcement du système immunitaire.

Actions autour de cette journée

Chaque année, des cours de yoga gratuits sont organisés dans des espaces publics, notamment dans des parcs, des stades et des centres culturels. De nombreuses associations et fédérations de yoga proposent des ateliers d'initiation et des conférences sur les bienfaits de cette pratique.

Les institutions de santé et les organisations internationales profitent de cette journée pour sensibiliser aux bienfaits du yoga dans la prévention des maladies chroniques et le bien-être mental. Certaines entreprises intègrent également des sessions de yoga dans leurs programmes de bien-être au travail.

Dans certaines villes, des rassemblements massifs sont organisés, parfois en présence de personnalités publiques et de maîtres yogis renommés. L'événement prend aussi une dimension numérique, avec des cours en ligne et des campagnes de sensibilisation sur les réseaux sociaux.

Éditions précédentes

La Journée mondiale du yoga 2024 était le vendredi 21 juin 2024. En 2023, c'était le mercredi 21 juin 2023.